русский стиль

Танцевальная аэробика. Русский стиль

Танцевальная аэробика, русский стиль – онлайн видео-уроки аэробики для женщин, основанной на элементах стилизованного русского танца.
Этническая аэробика – фитнес-тренировка, в которой на базовые движения классической аэробики накладываются хореографические элементы русского народного танца.
В процессе аэробного занятия мы вместе ведущими выучим несколько основных движений русского танца. И в самом конце урока соединим элементы в танцевальную связку.
Скачать бесплатно... 

Русский рукопашный б…

Видеозапись семинара по русскому стилю рукопашного боя, проведённого центром боевых искусств "Радабор".
Семинар проходил в сентябре 2008 года в Подмосковье на территории санатория "Сосновая Роща".
Семинар состоит из четырёх частей.
Содержание:

Часть 1. Размах крыльев
1. Постановка корпуса. Конструкция.
2. Постановка ударной техники рук.
3. Управление через заломы.
4. Захваты и освобождение от захватов.
Часть 2. Полёт орла
1. Выведение из равновесия.
2. Акробатика
3. Ударная техника и управление
Часть 3. Взгляд хищника
1. Удушающие приемы
2. Ударная техника
3. Связывание и конвоирование
4. Освобождение от захватов
5. Защита от ударов
Часть 4. Летающее перо
1. Подводящие упражнения с холодным оружием
2. Снятие удара
3. Работа с закрытыми глазами
4. Работа с ножом
Скачать бесплатно... 

Система контроля и у…

Система контроля и управления в боевых искусствах ― уникальная авторская методика подготовки к рукопашному бою, разработанная инструктором по боевой и специальной подготовке Липецкого центра специальной подготовки "Волк" Денисом Ряузовым.
В данном онлайн видео демонстрируются упражнения для тела, направленные на развитие контроля над динамикой противника в рукопашной схватке, а также общие методические указания для отработки данного навыка.

Скачать бесплатно... 

Система Рябко онлайн

Онлайн видео семинара по системе Рябко, проведённого в г. Харькове в 2008 году сыном автора системы Рябко Даниилом Михайловичем.
В настоящем онлайн видео продемонстрированы интересные методы общей и специальной физической подготовки. А также техника ударов, методы взаимодействия с противником, группой противников.
Представляет интерес для ценителей "Системы".

Скачать бесплатно... 

Система Рябко онлайн

Онлайн видео семинара по системе Рябко в Москве, проведённого автором системы.
В представленном онлайн видео продемонстрированы стандартные "системные" приёмы, удары и выведения из равновесия.

Скачать бесплатно... 

Система Рябко онлайн

Работа с палкой ― онлайн видео семинаров, проведённых Михаилом Рябко в Нью-Йорке и Москве, демонстрирующих применение палки в русском рукопашном бою.
В данном онлайн видео даны основы применения в рукопашном бою, начиная с того, как правильно держать палку, отличия хвата палки от, к примеру, меча, и заканчивая конкретными приёмами применения палки средней длины в единоборстве.

Скачать бесплатно... 

Техника ножевого боя…

Техника ножевого боя ― учебное онлайн видео Дмитрия Ряузова, представляющее собой учебно-методический материал по применению холодного оружия.
В данном видео представлена краткая программа русского рукопашного боя в части подготовки к ножевому бою, с помощью которого можно моделировать собственную систему тренировок.
Автор фильма – Дмитрий Ряузов, офицер запаса, инструктор по боевой и специальной подготовке и рукопашному бою, развивающий традиции системы Рябко Михаила Васильевича.

Скачать бесплатно... 

Руки-ноги, сразу нож

Руки-ноги, сразу нож ― онлан видео семинара, проведённого ведущим инструктором специальной прикладной армейской системы – С.П.А.С. – Воюшиным К.В. на тему применения рук и ног в ножевом бою.
Семинар состоит из двух частей и освещает вопросы по комбинаторике применения ножа совместно с руками и ногами в условиях ножевого боя.
В настоящем онлайн видео продемонстрирована учебно-тренировочная практика с постановкой комбинаций при своей атаке, контратаке после атаки, контратаке ножом после применения свободной конечности, комбинированных атаках и контратаках.

Скачать бесплатно... 

Воинские традиции ар…

Воинские традиции ариев ― онлайн видео приложение к книге Георгия Сидорова, раскрывающие секреты древнейшей системы подготовки воинов у славян-ариев.
Русские люди многие годы увлекаются боевыми искусствами азиатских и европейских народов — китайскими единоборствами, корейскими, японскими, тайскими, греческими, английским, не подозревая, что русский народ хранит память о воинской традиции наших предков, не знающей себе равных.
Наши предки сумели покорить и удерживать на протяжении многих веков огромные территории — от Амура до Дуная. Главное их преимущество заключалось в уникальной системе подготовки воинов, включавшей в себя не только виртуозное владение оружием и рукопашный бой, но и психотехники, благодаря которым русские ратники могли вести бой длительное время без отдыха и двигаться при этом быстрее обычного человека в несколько раз.
В представленном видео подробно описываются главные принципы русского боя. Демонстрируются методики работы с бессознательным человека, которые могут позволить ему во время боя получать дополнительную энергию и выходить на сверхскорости, не ощущая усталости. 

Скачать бесплатно... 

Работа на лестнице о…

Работа на лестнице ―онлайн видео-семинар по системе Кадочникова русского рукопашного боя, демонстрирующий работу на лестнице.
В данном онлайн видео содержится эксклюзивные учебно-методические материалы по одному из сложнейших разделов нижней акробатики системы Кадочникова. В начале онлайн видео продемонстрированы уникальные специально-прикладные упражнения нижней акробатики для выработки навыков на лестнице. Во второй части семинара показана работа уже непосредственно на лестнице.

Скачать бесплатно...