танцы

Йога-грация

Йога-грация ‒ онлайн видеокурс танцевальной йоги Юлии Солдатенко на канале „Погоода ТВ“ из серии „Телестудия йоги“.
Сейчас очень модно стало заниматься танцами. Всевозможные направления, многие из них достаточно тяжелы для исполнения. И люди в погоне за удовольствием движения под музыку могут забыть о том, что к этому нужно подготовиться.
Нужно отстроить тело так, чтобы оно было лёгким, сильным, подвижным. Тогда вы получите удовольствие от движения.
Что нам поможет? Йога. И конкретно курс Юлии Солдатенко „Йога-грация“. Грациозный человек – человек с развёрнутой грудной клеткой, длинной шеей и очень плавной походкой. Это – подача себя, подача своего тела.

Состав видео-уроков „Йога-грация“

Кастинг. Йога грации
Осанка
Наклоны
Прогибы
Приветствие Шивы
Элементы гопака
Шпагат
Позвоночник, прогибы

Скачать бесплатно... 

Худеем танцуя. Танцевальная аэробика. Трайбл беллиданс

Трайбл беллиданс – видео-уроки фитнеса для похудения, программа танцевальной аэробики из серии „Худеем танцуя“.
Трайбл – (Tribal Belly Dance) ‒ экзотический стиль танца, сочетающий в себе фольклор народов Ближнего Востока, Северной Африки, Испании, и Индии. Трайбл беллиданс очень популярен в США и практически вытеснил классический танец живота, как более эмоциональный.
Этот медленный, изящный танец проясняет рассудок, приводит к умственной релаксации, повторяющиеся колебательные и круговые движения напоминают танцевальную медитацию.
А медленно выполняемые движения способствуют лучшей и более глубокой проработке всех групп мышц, наполняя их энергией.
В основу данной фитнес-тренировки, предлагаемой вашему вниманию, легли движения танца „Тёмная луна“. Данный видео-урок танцевальной аэробики рассчитан на людей подготовленных, уже знакомых с беллидансом, знающих основные его проходки, шаги, восьмёрки. Этот урок предназначен для продвинутых танцоров беллиданса.

Скачать бесплатно... 

Sexi Latina. Сальса

Sexi Latina ‒ учебное онлайн видео от сети танцевальных клубов „Salsa Rowesta“ по сольной латине.
Сальса… Ни один мужчина не сможет устоять перед этим зажигательным танцем с характерными страстными движениями бёдрами и руками, виртуозными вращениями и изящными наклонами!!!
Сальсу можно танцевать как в паре, в группе, так и индивидуально. Инструктор танцевального клуба „Сальса Ровэста“ Елена Роговая окажет именно такой вариант. А помогать ей будут инструктора Наталья и Мария.
Скачать бесплатно... 

Современные танцы: Go-Go

Go-Go ‒ онлайн видео-уроки клубных танцев Go-Go из серии „Современные танцы“, проведённые на студии интернет-телевидения Galargo TV. Уроки танцев ведёт Юлия Кузьмина, преподаватель танцев популярной студии танцев для девушек от 16 до 35 лет Dance Paradise.
Вопреки стереотипам и представлениям, Go-Go – это не обычный клубный танец. Основой его является умение красиво себя преподнести, заряжать окружающих своей энергетикой и заставить зрителей, не отрываясь, созерцать твой танец.
Занимаясь танцами Go-Go, вы разовьёте чувство ритма, раскрепоститесь и станете более уверенной в себе, будете лучше чувствовать своё тело.
Если вы хотите научиться двигаться под любую музыку, желаете обрести свой неповторимый стиль, быть яркой, модной и сексуальной – не теряйте времени!
Скачать бесплатно... 

Go-Go: Club Dancing

Go-Go: Club Dancing – онлайн видео-уроки клубного танца Go-Go от Анжелики Мариневич (Lika Stich).
Go-Go – это не какой-то определенный стиль, это смесь, вобравшая в себя всё самое лучшее из клубных танцев. Это то, что делает вас центром внимания в любом клубе, на любом танцполе!
BreakBit, Funk, R&B, House, Industrial, POP... – вот неполный список музыкальных направлений, под которые можно зажигать, освоив Go-go Dance.
Go-Go – это не набор выученных связок и движений, а умение работать с пространством, красиво переходить из одного стиля танца в другой, хорошо и технично двигаться практически под любую музыку, способность чувствовать стиль, пластику тела, импровизировать, наслаждаться ритмом!
Скачать бесплатно... 

Пасодобль онлайн ― В…

Онлайн видеозапись семинара Виктора Никовского по спортивным танцам в рамках VIII Национального Конгресса тренеров и судей ФТСР, проведённого 12-13 марта 2008 года на тему „Качество – залог успеха“.
На данной лекции речь пойдёт о понятии качества в танце. Качественный танец, по мнению Никовского, – это логично координированное, сбалансированное движение, связанное с музыкой.
Продемонстрировать на практике качественный танец пасодобль автору лекции поможет его любимая партнёрша и ученица Светлана Полянина.

Скачать бесплатно... 

Самба: Ведение

Самба: Ведение ― онлайн видеозапись семинара Виктора Никовского, посвящённого латиноамериканским танцам, на тему ведению в танце самба.
Семинар проходил в рамках V конгресса педагогов и судей ФТСР 16-17 марта 2005 года в Москве.
В данном онлайн видео семикратный чемпион России, финалист Чемпионатов Мира и Европы, лауреат премии "Экзерсис", руководитель "Русского танцевального клуба" поделится с Вами основными принципами в механике движений при исполнении базовых элементов танца самба. Продемонстрирует технику ведения в танце самба вместе со своей любимой партнёршей и ученицей Светланой Поляниной. Подробно рассмотрит следующие фигуры и движения:
— променадный бег;
— вольта партнёрши вокруг партнёра;
— пивот;
— меренга;
— ролл и другие...

Скачать бесплатно... 

Видео уроки вальса ―…

Видео уроки вальса онлайн ― Свадебный вальс. Уроки вальса для начинающих ведёт Ольга Космина – четырёхкратная чемпионка Эстонии, финалист Кубка Мира по латиноамериканской программе, победительница проекта «Танцы со звёздами».
Онлайн уроки свадебного вальса разделены на несколько частей: вначале Вы разучите основные упражнения, далее Вы попробуете станцевать эти упражнения в парах, а также Вы выучите несколько вариантов свадебного вальса. Опытный инструктор в простой и доступной форме покажет Вам, как всего за несколько дней до наступления знаменательной даты овладеть техникой свадебного вальса!
Не отказывайте себе и своей половинке во время свадебного торжества испытать несколько лишних минут счастья и трепетного волнения от Вашего первого семейного танца – свадебного вальса, о котором Вы ещё не раз вспомните с нежностью и ностальгией! Всего несколько несложных движений, выполненных под чарующую музыку свадебного вальса в определённой последовательности, приведут в восторг не только Вас самих, но и Ваших многочисленных гостей, которые пришли разделить с Вами радость торжества!

Скачать бесплатно... 

C-Walk онлайн ― Влад…

Цикл онлайн уроков c-walk от уникальной элитной школы современных танцев класса Premium Model-357, знакомящий поклонников современных танцев с виртуозной импровизированной работой стоп.
В представленных онлайн видео уроках педагог Model-357 Владимир Шестопалов объясняет и показывает, как научиться танцевать c-walk.
Обучение c-walk проходит в формате демонстрации базовых движений в различных вариантах с объяснением техники выполнения под музыкальное сопровождение.
Model-357: учимся танцевать под руководством профессионалов!

Скачать бесплатно... 

Hip-Hop Choreo онлай…

3 онлайн урока Hip-Hop Choreo от Данилы Поздеева, преподавателя ведущей школы танцев в Москве Model-357.
В hip-hip choreography, по сравнению с обычным хип-хопом, больший упор делается на перфоманс.
В хип-хоп хореографии импровизация считается слабой стороной. В данном стиле акцент делается на точности, выразительности, музыкальности и красоте движений. Поэтому hip-hip choreo используется в шоу и постановках для клипов и рекламы.

Скачать бесплатно...