цигун

Цигун от остеохондроза и радикулита

Цигун от остеохондроза и радикулита ― онлайн курс от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству, демонстрирующий базовую программу гимнастики на основе традиционной китайской оздоровительной системы цигун.
Данный онлайн видеокурс призван помочь страдающим от остеохондроза и радикулита и направлен на предупреждение новых болевых ощущений, обеспечение равномерного распределения мышечных нагрузок.
Особенностью данного комплекса упражнений для тела является то, что занятия не требуют больших мышечных усилий. Скорее напротив, воздействие на суставы тела оказывается посредством правильного расслабления.
Занятия по данной программе цигун способствуют выпрямлению позвоночника, появлению гибкости в суставах, устранению глубоких зажимов в теле, избавлению от боли, обретению бодрости и ясности духа. Вы обретаете лёгкую походку и крепкое здоровье.

Скачать бесплатно... 

Цигун Чань Ми Гун он…

Цигун Чань Ми Гун ― онлайн видео репортаж с учебно-оздоровительного семинара Макена Исакова в Уральском Государственном университете физической культуры, посвящённого буддийского вида цигун.
Чань Ми Гун имеет много вариаантов, зависящих от школы, целей и от того, применяется ли Чань Ми Гун в качестве самостоятельной формы или как подготовка для наработки.
В данном онлайн видео излагается одна из вариаций первой ступени Чань Ми Гун, предназначенная, в основном, для оздоровления позвоночника и обеспечения хорошего прохождения ци по спинному мозгу ("Промывание спинного мозга"). Подробно объяснены теоретические основы цигун и продемонстрирована практическая наработка внешних несложных упражнений.
Как дополнение – специальные упражнения в положении сидя для людей с поражением суставов ног.
Кроме этого, уделено внимание цигун-массажу.

Скачать бесплатно...