Уроки онлайн
Подготовка к ЕГЭ
Подготовка к ЕГЭ

Для будущих мам

Йога для беременных. Телестудия йоги

Йога для беременных. Телестудия йоги

Йога для беременных ‒ онлайн видео-курс для будущих мам из цикла „Телестудия йоги“ на телеканале „Погода“.

Многие будущие мамы часто позволяют себе много отдыхать, находясь дома, в приятной атмосфере, сидя в халатике перед телевизором, попивая чаёк.

Но мы с вами находимся сейчас в „телестудии йоги“. И Елена Якименко, инструктор прасу-йоги, йоги для беременных и будущая мама, находясь на четвёртом месяце беременности, предлагает заняться с ней йогой.

Подробнее...

Гимнастика для будущих мам

Гимнастика для будущих мам

Гимнастика для будущих мам - онлайн комплекс специальных упражнений для беременных, которые можно делать в домашних условиях.

Регулярно выполняя данные упражнения для беременных, вы зарядитесь энергией, обретёте превосходное настроение, улучшите кровообращение, укрепите мышцы тазового дна, уберёте напряжение в позвоночнике, поможете малышу занять правильное положение в утробе. И самое главное, обретёте силу и выносливость, благодаря которым ваш малыш сможет пройти родовые пути.

Подробнее...

Аквааэробика для будущих мам

Аквааэробика для будущих мам

Аквааэробика для будущих мам ‒ онлайн видео-комплекс фитнеса в воде для беременных, созданный и проведённый Татьяной Максимовой.

Занятия аэробикой в воде – отличный способ двигательной активности для беременных для поддержания физической формы будущих мам во время беременности. Упражнения в воде помогут женщинам адаптировать все системы организма к изменениям, протекающим во время беременности и подготовить будущих мам к предстоящим родам.

Подробнее...

Аэробика для будущих мам

Аэробика для будущих мам

Аэробика для будущих мам ‒ онлайн видео-комплекс физических и дыхательных упражнений для беременных, созданный и продемонстрированный по авторской методике Марии Дмитриевой ‒ ведущего инструктора по аэробике, презентёра Российских конвенций по аэробике.

Любую тренировку необходимо начинать с разминки. Разминка разбудит ваш организм по цепочке. У вас начнутся вентилироваться лёгкие, увеличится частота сердечных сокращений, что поможет ускорить обменные процессы, привести организм к общему состоянию готовности к тренировке.

Подробнее...

Готовность стать матерью

Готовность стать матерью

Цикл передач „Ох, уж эти детки“ открывается вводной темой ‒ психологическая и биологическая готовность стать матерью.

Тема достаточно сложная, потому что менялись мнения с течением времени, с переменами эпох. Но мы попытаемся прийти к какому-то единому мнению по определению психологической и биологической готовности стать матерью в нашем обществе в наше время.

Итак, какова же психологическая и биологическая готовность стать мамой именно в наше время?

Подробнее...

Slim & Toned Prenatal Barre Workout

Slim & Toned Prenatal Barre Workout

Slim & Toned Prenatal Barre Workout ― онлайн видеокурс, представляющий комплекс Сюзанны Боуэн для будущих мам.

Данный комплекс упражнений для беременных объединяет силовую тренировку, кардио тренировку и упражнения на растяжку в одну полную фитнес-систему для будущих мам.

Комплекс состоит из четырёх сегментов: верхняя часть тела и корсет, нижняя часть тела, кардио тренировка, упражнения на растяжку.

Подробнее...

Мамина школа: Стоит ли беременным женщинам менять свой образ жизни?

Мамина школа: Стоит ли беременным женщинам менять свой образ жизни?

Очередной выпуск программы о воспитании детей из серии „Мамина школа“, тема которой ‒ стоит ли беременным женщинам менять свой образ жизни и где лучше рожать – дома или в больнице?

В сегодняшнем выпуске „Маминой школы“:

  • Стоит ли менять свой обычный образ жизни?
  • Где же лучше рожать – дома или в больнице?

Подробнее...

Мамина школа: Как благополучно родить не раньше и не позже, а в срок?

Мамина школа: Как благополучно родить не раньше и не позже, а в срок?

Очередной выпуск программы для родителей „Мамина школа“ ответит будущим мамам на вопрос ‒ как благополучно родить не раньше и не позже, а в срок?

В сегодняшнем выпуске „Маминой школы“:

  • Как благополучно доходить полные девять месяцев беременности и родить не раньше, не позже, а в срок?
  • Что такое служба сцеживания?
  • Как правильно выбрать детскую коляску?

Подробнее...

Мамина школа: Современные методы обезболивания родов

Мамина школа: Современные методы обезболивания родов

Очередной выпуск программы из серии „Мамина школа“, освещающий современные методы обезболивания родов. „Мамина школа“ – программа для родителей настоящих и будущих.

Сегодня в выпуске „Маминой школы“:

  • Так ли безопасны современные методы обезболивания родов?
  • Эпидуральное обезболивание.

Подробнее...

Девять месяцев в ожидании чуда

Девять месяцев в ожидании чуда

Девять месяцев в ожидании чуда ― онлайн видео-курс для будущих мам от студии SovaFilm из серии „Современная практика здоровья“, призванный способствовать облегчению будущим мамам протекание беременности и рождению здорового ребёнка.

Беременность удивительно преображает весь мир женщины – девять месяцев она живёт в ожидании чуда: скоро она станет мамой! Нужно многое успеть узнать и сделать за это время!

Подробнее...

Массаж для беременных

Массаж для беременных

Массаж для беременных — онлайн видео пошагового руководства массажа для будущих мам от студии SovaFilm. Правильно сделанный массаж улучшает самочувствие и настроение будущей мамы.

Заботиться о здоровье ребёнка женщинам нужно начинать ещё во время беременности. Всё, что беременные делают для своего здоровья, оказывает благоприятное воздействие и на здоровье малыша. Если будущая мама заботиться о своём здоровье, она следит за здоровьем обоих.

Подробнее...