загрузка...

Скалолазание онлайн — техника и тренировка

Скалолазание онлайн …

Скалолазание — техника и тренировка — онлайн видео уроки по скалолазанию, созданные известным английским скалолазом Нейлом Грэшемом.
В данных онлайн уроках подробно представлены основные техники скалолазания и наиболее распространённые ошибки. Всё объясняется очень подробно и сопровождается наглядными примерами.
В первой части освещается собственно техника скалолазания. Здесь Вы узнаете о правильном хвате зацепок, точной работе ног, плавности движений, специфике движения и технике лазания по отвесным стенам, боулдеринге. Кроме этого – мастер-класс от Сэба Грива.
Вторая часть онлайн видеоуроков расскажет о тренировках, о повышении продуктивности тренировок на скалодроме, о развитии силы на боулдерниге, новых идеях по развитию выносливости, о разминке,

Скачать видео уроки Скалолазание

Не проигрывается видео?