Уроки онлайн
загрузка...

Уроки самбо: Приёмы

Уроки самбо: Приёмы

Онлайн видео-уроки самбо, представляющие собой нарезку из приёмов боевых искусств, продемонстрированных в фильме „Уроки самбо. Учись побеждать красиво“. Видео-уроки системы самообороны нарезаны на части, демонстрирующие отдельные приёмы самбо, для удобства восприятия.

Желающие смотреть онлайн уроки самбо в виде непрерывного видео могут перейти на страницу фильма „Уроки самбо. Учись побеждать красиво“.

Содержание онлайн видео-уроков самбо:

  1. Боковой переворот с обшагиванием
  2. Боковой переворот
  3. Бросок обвив
  4. Бросок с захватом двух ног
  5. Бросок с захватом за ногу
  6. Бросок с захватом ноги снаружи
  7. Бросок с захватом пятки изнутри
  8. Бросок с захватом руки под плечо
  9. Бросок через бедро наступая
  10. Бросок через бедро отступая
  11. Бросок через бедро с подбивом
  12. Бросок через бедро со входом изнутри
  13. Бросок через голову с захватом бедра
  14. Бросок через голову с захватом руки на плечо
  15. Бросок через голову с подсадом голенью (противник в левой стойке)
  16. Бросок через голову с подсадом голенью (противник в правой стойке)
  17. Бросок через голову с упором стопы в живот с поворотом
  18. Бросок через голову с упором стопы в живот
  19. Бросок через грудь прогибом
  20. Бросок через грудь с подсадом бедром
  21. Бросок через грудь с подсадом голенью
  22. Бросок через грудь скручиванием
  23. Бросок через спину в обратном направлении
  24. Бросок через спину из стойки
  25. Бросок через спину с зашагиванием
  26. Бросок через спину с колен с захватом ноги
  27. Бросок через спину с колен
  28. Бросок через спину с поворотом на опорной ноге (из стойки)
  29. Зацеп голенью от бокового переворота
  30. Зацеп голенью под одноимённую ногу
  31. Зацеп голенью под пятку
  32. Зацеп голенью с заведением
  33. Зацеп голенью с падением
  34. Зацеп голенью снаружи
  35. Зацеп стопой под одноименную ногу с захватом за ногу
  36. Зацеп стопой с падением
  37. Зацеп стопой снаружи с прыжком
  38. Зацеп стопой снаружи
  39. Конёк
  40. Мельница из стойки
  41. Мельница обратная
  42. Мельница с колен
  43. Мельница с падением
  44. Мельница с подсадом
  45. Ножницы
  46. Отхват изнутри из переднего переворота
  47. Отхват
  48. Передний переворот
  49. Переход на рычаг колена из стойки
  50. Переход на рычаг колена от броска через голову
  51. Переход на рычаг локтя из стойки с запрыгиванием
  52. Переход на рычаг локтя кувырком назад
  53. Переход на рычаг локтя с выбиванием ноги
  54. Переход на рычаг локтя с запрыгиванием и упором рукой
  55. Переход на ущемление ахиллова сухожилия из стойки
  56. Подножка задняя из броска через спину
  57. Подножка задняя с прыжком
  58. Подножка задняя
  59. Подножка на пятке (задняя)
  60. Подножка на пятке (передняя)
  61. Подножка на пятке от бокового переворота
  62. Подножка на пятке под дальнюю ногу от задней подножки
  63. Подножка передняя с зашагиванием
  64. Подножка передняя с колена отступая
  65. Подножка передняя с колена
  66. Подножка передняя с поворотом на опорной ноге
  67. Подножка передняя
  68. Подсад бедром с захватом руки на плечо
  69. Подсад бедром
  70. Подсечка боковая в темп шагов
  71. Подсечка боковая под выставленную ногу (наступая)
  72. Подсечка боковая под выставленную ногу (отступая)
  73. Подсечка изнутри
  74. Подсечка передняя от бокового переворота
  75. Подсечка передняя с выбиванием ноги
  76. Подсечка передняя с падением
  77. Подсечка передняя
  78. Подхват под две ноги с захватом пояса сверху
  79. Подхват под две ноги с зашагиванием
  80. Подхват под одну ногу с зашагиванием
  81. Подхват под одну ногу

    Рекомендуем