Уроки онлайн
загрузка...

Школа катания на коньках: Шаги вперёд

Школа катания на коньках: Шаги вперёд

Школа катания на коньках: Шаги вперёд – видео-уроки профессионального тренера катания на коньках для хоккеистов владелицы и директора компании „Силовой хоккей“ Дайаной Шэферинг. Эти уникальные уроки дополняют кадры работы Дайаны с её учениками различных возрастов.

Данный видео-урок Дайана Шэферинг начинает с замечания, что техника шагов вперёд – не естественное движение, а движение, которое необходимо освоить.

Для достижения максимальной эффективности при ходьбе на коньках вперед во время игры хоккеист использует минимум движений. Для этого пользуются следующими приёмами: низким положением тела, полным переносом веса, более усиленным толчком и обеспечением контролируемого выхода из шага.

Содержание уроков катания на коньках: Шаги вперед:

  • основная механика движений (основы техники шагов вперёд из исходного положения);
  • упражнения на положение тела (упражнения на освоение правильного положения тела);
  • составные части шагов вперёд (деление техники шагов вперёд на наклон, выполнение шага и выход из шага; советы и упражнения на „чувство“ правильного исполнения этой техники);
  • контроль за положением тела (специфика контроля за положением тела с помощью максимизации движения от бедра);
  • решение проблем (наиболее часто встречающихся ошибки игроков и тренерские решения).

 

Продолжительность: 00:37:50

Год: 2009

Страна: США

Язык перевода: русский

Качество: DVDRip

Формат: AVI

Видео кодек: DivX 5.x/6.x

Аудио кодек: Dolby AC3

Размер: 698 MB

Рекомендуем