Уроки онлайн
загрузка...

Скалолазание: Техника и тренировка

Скалолазание: Техника и тренировка

Скалолазание — техника и тренировка — видео-уроки по скалолазанию, созданные известным английским скалолазом Нейлом Грэшемом.

В видео уроках подробно представлены основные техники скалолазания и наиболее распространённые ошибки. Всё объясняется очень подробно и сопровождается наглядными примерами.

Видео-курс разбит условно на две части – техника скалолазания и тренировки.

В первой части освещается собственно техника скалолазания. Здесь вы узнаете о правильном хвате зацепок, точной работе ног, плавности движений, специфике движения и технике лазания по отвесным стенам, боулдеринге. Кроме этого – мастер-класс от Сэба Грива.

Вторая часть видеоуроков расскажет о тренировках, о повышении продуктивности тренировок на скалодроме, о развитии силы на боулдерниге, новых идеях по развитию выносливости, о разминке, разогреве мышц.

 

Продолжительность: 01:40:43

Год выпуска: 2005

Страна: Великобритания

Язык: английский

Язык перевода: русский

Качество: DVDRip

Формат: AVI

Видео кодек: DivX 5.x/6.x

Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3

Размер: 1.66 GB

Рекомендуем