Уроки онлайн

Эффективность работы с лёгкими и тяжёлыми грушами

Эффективность работы с лёгкими и тяжёлыми грушами

Эффективность работы с лёгкими и тяжёлыми грушами — первая часть серии онлайн видео-программ о боксе под названием „Видеоэнциклопедия бокса“, призванной произвести революцию в науке о боксе.

В данном онлайн видео Джон Браун, обладая 40-летним боксёрским опытом, раскрывает возможности лёгких груш. Как скоростных груш, так и груш, закрепленных за два конца. Показывает и рассказывает о пользе этого ценного боксёрского оборудования, демонстрирует разнообразные упражнения для совершенствования техники бокса с помощью каждого типа лёгких груш.

Во второй части онлайн видео Джон Браун познакомит со всеми существующими видами традиционных для тренировки боксёров в спортзале снарядов – тяжёлых груш. Он объясняет их назначение и возможности, показывает, как повысить эффективность применения этого эффективного инструмента. В видео продемонстрированы множество различных упражнений и техника движений для развития у боксёров всех аспектов их мастерства. В том числе ближний и дальний бой, скорость, сила удара и общефизическая подготовка.

Видео-курс предназначен для доведения до совершенства работы с лёгкими грушами каждого боксёра, независимо от уровня мастерства. А также для полного развития потенциала боксёра при использовании бесценного тренировочного снаряда – тяжёлых груш.