Уроки онлайн
загрузка...

Советы тренера. Мощность и скорость удара

Советы тренера. Мощность и скорость удара

Третья часть серии видео-уроков бокса от Джона Брауна из серии „Видеоэнциклопедия бокса“, в которой тренер с 40-летним боксёрским опытом даст несколько важных советов.

В первой части будут показаны техники увеличения скорости рук до максимума потенциала. Удары одной и той же силы, нанесённые с большей скоростью, имеют гораздо большую мощь, чем с меньшей. Скорость удара не менее важна, т.к. бокс – это спорт, основанный на реакции.

Удар, нанесённый с большой скоростью, позволяет поразить соперника до того, как он применит защитную технику, чтобы его блокировать.

Скорость рук зависит от скорости рефлексов тканей боксёра. Целью данной видео тренировки является развить скорость рефлексов тканей каждого боксёра до максимума их потенциала. Потому что именно вся эта масса тканей и создаёт огромную скорость.

 

Во второй части видеоуроков бокса вам расскажут, чем отличается обычный боксёр от экстраординарного. И тренер даст важные советы, как повысить до максимума эффективность каждого упражнения, выполняемого в спортзале, чтобы добиться преимущества над будущим соперником на ринге.

Часть третья – Как увеличить свою мощь.

Мощные удары делают бой на ринге более захватывающим. Боксёр с мощным ударом показывает более увлекательный бокс Кроме этого, чем сильнее вы наносите удары во время соревнований, тем большее уважение внушаете сопернику. А также вызываете симпатии судей.

Цель данного видео – научить боксёра полностью использовать свой потенциал силы.

С помощью простых техник и интенсивных тренировок вы можете увеличить мощь своих ударов, чтобы отправить соперника в нокаут.

В данных видеоуроках бокса показано, как правильно располагать своё тело, как поставить удары, а также продемонстрированы некоторые приёмы и упражнения для наращивания мышечной массы, вследствие чего мощь ваших ударов значительно увеличится.

 

Продолжительность: 01:45:46

Год: 2007

Страна: США

Язык: английский

Язык перевода: русский

Качество: DVDRip

Формат: AVI

Видео кодек: H.264/MPEG-4 AVC

Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3

Размер: 1.60 GB

Рекомендуем