загрузка...

Пилатес с мячом: Плоский живот

Пилатес с мячом: Пло…

Пилатес с мячом: Плоский живот ― онлайн видео курс пилатеса Алёны Мордовиной – комплекс упражнений с мячом от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
Благодаря комплексу пилатес на мяче увеличивается подвижность, гибкость, эластичность суставов, улучшается кровообращение органов, оказывается благоприятное воздействие на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма.
Во время выполнения упражнений изменение мячом формы в зависимости от находящейся на нём той или иной части тела способствует разгрузке позвоночника и снятию напряжения в теле.
Представленный комплекс упражнений для похудения направлен конкретно на проработку мышц пресса и талии и на сжигание в этих зонах жировых отложений. Результат не заставит себя ждать!