загрузка...

Пилатес: комплекс упражнений с мячом и лентой

Пилатес: комплекс уп…

Комплекс упражнений с мячом и лентой ― онлайн видео курс пилатеса с использованием мячика и эластичной ленты из сборника обучающих видео Энциклопедия фитнеса и аэробики от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
Пилатес -- самая безопасная система упражнений, в ней не используются прыжки и резкие движения. Пилатес способствует развитию и укреплению всех групп мышц, формированию красивой стройной фигуры, объединяя в гармонии тело и разум.
В настоящем онлайн видео представлен сбалансированный и эффективный комплекс упражнений для тела по системе пилатес. При выполнении комплекса используются небольшой мячик и эластичная лента. Комплекс состоит из растяжки с помощью ленты, массажа позвоночника и укрепления пресса и элементов дыхательной гимнастики.
Приятная атмосфера, лёгкая музыка помогут Вам отдохнуть с пользой для здоровья. Уделите время своему здоровью: Ваша работоспособность возрастёт в несколько раз!