загрузка...

Ходьба с Лесли Сансон: 1 миля

Ходьба с Лесли Сансон: 1 миля

Ходьба с Лесли Сансон: 1 миля – это отличный старт для тех, кто пока не может осилить интенсивные кардиотренировки. Например, для тех, кто потерял физическую форму из-за недавней болезни. Или кто просто давно не занимался спортом. Тренировка построено на простых движениях, обычном шаге на месте и нескольких базовых движениях рук. 1 милю с Лесли Сансон в нормальном темпе вы осилите за 21 минуту. Этот уровень ходьбы длиной в одну милю идеально подойдёт для начинающих.
Упражнения очень просты. Но благодаря им вы получите заряд энергии и бодрости. Начинайте путь к идеальной фигуре с ходьбы дома длиной в 1 милю.

Скачать видео уроки Ходьба с Лесли Сансон: 1 миля

Не проигрывается видео?