загрузка...

Ходьба с Лесли Сансон. 2 мили

Ходьба с Лесли Сансон. 2 мили

Ходьба с Лесли Сансон: 2 мили ‒ уровень посложнее, чем быстрая ходьба дома длиной в 1 милю. Эта тренировка с ускоренным темпом ходьбы. Поэтому требуется больше выносливости, чем в начальном комплексе.
Длительность прогулки в 2 мили ‒ уже 33 минуты. Вторая часть тренировки интенсивнее и энергичнее, с большей нагрузкой, которая зарядит вас энергией и укрепит сердце. Это занятие ‒ отличный способ развития своей выносливости и тренировки сердечной мышцы.
2 мили ходьбы с Лесли Сансон подготовят вас к тренировкам более высокого уровня. Занимаясь по комплексу упражнений от Лесли, через некоторое время вы станете замечать, что ваша физическая форма уже далеко не в таком печальном состоянии, и вы на многое способны.
В дополнение к кардиотренировкам выполняйте силовые упражнения, подберите для себя правильное питание ‒ и вскоре в зеркале вы увидите истинную красотку! Удачи!

Скачать видео уроки Ходьба с Лесли Сансон. 2 мили

Не проигрывается видео?