загрузка...

Здоровые дух и тело онлайн

Здоровые дух и тело …

Здоровые дух и тело — релаксационная программа Кэти Смит на основе йоги, которая поможет Вам расслабиться и избавиться от скопившегося напряжения. Данные упражнения помогут Вам поддерживать в тонусе основные мышцы и улучшить осанку.
Нам всем нужно снимать напряжение, набираться сил, обновляться каждый день. Представленный в настоящем видео комплекс содержит специально отобранные упражнения йоги, расслабляющие стрессовые зоны, где собирается мышечное напряжение, включая шею, спину, бёдра и ноги. Выпустив напряжение и зарядив тело правильным дыханием, Вы почувствуете обновление тела и души.
Данный комплекс упражнений Вы можете выполнять по утрам, чтобы собраться. Или перед сном. Делайте упражнения в любое время, когда хотите расслабиться. Также Вы можете выполнять отдельные упражнения и дыхательные техники, чтобы снять напряжение посреди дня.

Скачать видео уроки Здоровые дух и тело

Не проигрывается видео?