загрузка...

Пилатес для похудения онлайн

Пилатес для похудени…

Пилатес для похудения – онлайн видео программа Кэти Смит о самом простом способе обретения идеальной фигуры – системе пилатес.
Главное в системе пилатес – правильное и медленное выполнение упражнений. Пилатес поможет Вам зарядиться энергией, укрепить мышцы тела и улучшить осанку.
Данный онлайн видео курс состоит из 3 частей:
– Пилатес для нижней части тела. Придайте красивую форму своим бёдрам и ягодицам! Выполняйте специальные упражнения с небольшим числом повторений при высокой концентрации на прорабатываемых участках – и Вы добьётесь блестящих результатов;
– Пилатес для средней части тела. Сделайте Вашу осанку более стройной, а живот более плоским! Данный комплекс упражнений поможет не только укрепить Ваши мышцы, но и улучшить растяжку и гибкость.
– Атака на лишний вес. Завершающая часть – усиленные упражнения для быстрого уменьшения веса. Комплекс упражнений для тела состоит из силовой тренировки и упражнений из аэробики, которые помогут Вам за короткое время сбросить лишний вес и значительно постройнеть.

Скачать видео уроки Пилатес для похудения

Не проигрывается видео?