загрузка...

Упражнения для ягодиц и бёдер онлайн

Упражнения для ягоди…

Фирменные упражнения для ягодиц и бёдер в фитнес-программе Кэти Смит для нижней части тела под названием “Великолепные ягодицы и бёдра” (оригинальное название “Great Buns & Thighs Step Workout”).
Данный комплекс состоит из 3-х сегментов с возрастающей степенью сложности.
Первый сегмент разогревает мышцы и сжигает калории.
Во втором сегменте мы продолжим сжигать калории более сложными упражнениями, которые позволят сделать нижнюю часть туловища сильнее. Сильные мышцы играют важную роль при похудании, так как сжигают калории даже, когда Вы спите.
В третьем сегменте мы продолжим развивать силу, выполняя упражнения для разных групп мышц.

Скачать видео уроки Упражнения для ягодиц и бёдер

Не проигрывается видео?