загрузка...

Энергетические прогулки для похудения онлайн

Энергетические прогу…

Энергетические прогулки (оригинальное название “Power Walk for Weight Loss”) — фитнес-тренировка Кэти Смит, которая поможет женщинам обрести идеальное тело.
Представленный комплекс упражнений для похудения построен по принципу матрицы – с интегральным воздействием на все участки тела. “Метод матрицы” подразумевает воздействие не на одну какую-то отдельную группу мышц, а одновременную комплексную работу бёдер, ягодиц, рук, плеч и торса, что позволит Вам улучшить формы своего тела и сбросить лишний вес за рекордно короткое время.
Данная программа упражнений для тела включает в себя:
– 30-минутную энергетическую прогулку, состоящую из кардиотренировки и силовых упражнений. Такое сочетание поможет укрепить мышцы и одновременно сжечь лишний вес;
– 10-минутный сегмент, целиком посвящённый сжиганию жира. Это весёлая вечеринка для избавления от лишних калорий;
– 10 минут упражнений для выпрямления осанки и укрепления мышц спины;
– заключительная часть – растяжка и расслабление мышц.

Скачать видео уроки Энергетические прогулки для похудения

Не проигрывается видео?