загрузка...

Ballet Beautiful — Body Blast онлайн

Ballet Beautiful — B…

Body Blast — онлайн видео программа упражнений боди балета из серии Ballet Beautiful, которые ведёт Мэри Хелен Бауэрс, тренер Натали Портман ( "Черный лебедь"/"Black Swan").
Онлайн программа фитнес тренировок в элегантном балетном стиле в сочетании с классической фортепианной музыкой. 
Программа построена так, чтобы Вы, используя лишь вес собственного тела, получили длинные, худые мышцы балерины.
Первая часть онлайн уроков боди балета под названием "Лебединые руки " – перетекающие из одного в другое упражнения для рук, во время которых Ваши руки выполняют грациозные движения. Упражнения кажутся лёгкими, но дают, безусловно, мощную нагрузку на руки и плечи. 
Затем блок упражнений на полу, нацеленный на проработку мышц пресса, классические "мосты" и "скручивания".

Скачать видео уроки Ballet Beautiful — Body Blast

Не проигрывается видео?