загрузка...

The Biggest Loser — The Workout

The Biggest Loser — …

The Workout — онлайн видео первой тренировки из серии видео-тренировок по мотивам широко известного шоу The Biggest Loser телеканала NBC!
 В данном онлайн видео Вы узнаете многих участников первого и второго сезонов шоу, а также звёздного тренера Боба Харпера. Теперь и Вы можете избавиться от лишнего веса и поучаствовать в шоу The Biggest Loser, не выходя из квартиры.
Вас не будет оставлять ощущение того, что Вы сами являетесь полным энтузиазма участником тренировки по фитнесу, проливаете настоящий пот и побеждаете лишний вес.
 В каждом из четырёх сегментов онлайн видеокурса воркаут применяются различные техники: низкоинтенсивная кардио тренировка, высокоинтенсивная кардио тренировка, скульптурирование и тонизирующие упражнения. Упражнения могут выполняться в любой последовательности. Однако Боб Харпер рекомендует проводить 34-минутные ежедневно тренировки, состоящие из разминки, любой техники workout и упражнений на восстановление. Видеокурс предназначен для начинающих, уровень подготовки начальный или средний.
Тонизирующие упражнения выполняются с гантелями по 3-5 фунтов (1,3-2,3 кг)

Скачать видео уроки The Workout

Не проигрывается видео?