загрузка...

Дениз Остин — Йога для желающих похудеть онлайн

Дениз Остин — Йога д…

Йога для желающих похудеть — уникальная тренировка от Дениз Остин, которая поможет женщинам укрепить мышцы всего тела от головы до пят.
Упражнения комплекса подобраны таким образом, что Вы можете по своему усмотрению можете либо сосредоточить внимание на какой-либо проблемной зоне своего тела, либо усилить тонус всех мышц тела.
Представленная программа состоит из трёх частей:
– комплекс №1 (30 минут), использующий традиционные позы Йоги, плавно переходящие одна в другую, направленный на улучшение обмена веществ, сжигание лишних калорий и укрепление сердечно-сосудистой системы;
– комплекс №2 (15 минут) – специально разработанные упражнения, основанные на Хатха-йоге, для проработки мышц рук, плеч, ног и ягодиц. усиления контроля над своим телом;
– комплекс №3 (15 минут) – упражнения для мышц средней части тела, которые сделают Ваш живот более плоским, а также упражнения для релаксации.

Скачать видео уроки Дениз Остин — Йога для желающих похудеть

Не проигрывается видео?