загрузка...

Динамическая аэробика ― Скипинг онлайн

Динамическая аэробик…

Динамическая аэробика: Скипинг ― онлайн видео курс динамической аэробики для продвинутых от студии SovaFilm, в котором представлен комплекс упражнений со скакалкой.
Скипинг (от англ. skip) -- прыгание. Этим новомодным словом назван один из видов фитнеса – прыжки с нашей, до боли знакомой, скакалкой. Дети просто брали в руки скакалки и прыгали с утра и до вечера. И правильно делали! Теперь наша знакомая всем с детства скакалка стала модным видом фитнеса.
Если в детстве мы не обращали внимания на огромную пользу для здоровья от прыжков, то сегодня мы осознанно выбираем скакалку! Упражнения с нехитрым на первый взгляд снарядом благоприятно влияют на фигуру и здоровье.
Кроме этого, прыгая, можно сжигать до 1000 ккал в час.
Вернувшись в детство всего на 10 минут, Вы похудеете и получите заряд бодрости на целый день!