загрузка...

Гимнастика для будущих мам

Гимнастика для будущих мам

Гимнастика для будущих мам - комплекс специальных упражнений для беременных, которые можно делать в домашних условиях.
Регулярно выполняя данные упражнения для беременных, вы зарядитесь энергией, обретёте превосходное настроение, улучшите кровообращение, укрепите мышцы тазового дна, уберёте напряжение в позвоночнике, поможете малышу занять правильное положение в утробе. И самое главное, обретёте силу и выносливость, благодаря которым ваш малыш сможет пройти родовые пути.
Как подготовить свой организм к рождению малыша? Комплекс гимнастики для будущих мам Наталии Непомнящей, инструктора Центра Родительской Культуры „Медуница“, поможет вам в этом.
Не обязательно делать весь комплекс упражнений сразу. Следите за своим самочувствием. Ваше тело подскажет, когда прекратить. Слушайте себя, своё тело и своего малыша.
Вы готовы? Тогда поехали...

Скачать видео уроки Гимнастика для будущих мам

Не проигрывается видео?