загрузка...

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской онлайн – Восточный танец

Утренняя гимнастика …

Утренняя гимнастика – Восточный танец – занятия с Екатериной Серебрянской в стиле "Восток" – симбиоз отличной нагрузки, пластики и удовольствия. Онлайн видео утренней гимнастики состоит из двенадцати последовательных танцевальных уроков, которые интересны своей эмоциональностью и хореографией. Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской раскроет Ваш потенциал гармонии и сексуальности, сделает Ваши мышцы крепкими, а формы – пропорциональными.
Вторая часть занятия утренней гимнастики направлена на формирование правильной красивой осанки, хорошего тонуса мышц, развитие силы и гибкости, уменьшение жировой прослойки и коррекции проблемных зон. Упражнения в онлайн уроках утренней гимнастики подобраны таким образом, чтоб организм получал равномерную и полноценную нагрузку на все группы мышц, причем регулировать нагрузку Вы можете сами, выполняя рекомендации тренера.
В качестве бонуса для детей и родителей предлагается тренировка, которая у Вашего ребенка позволит развить силу, гибкость и координацию. Доступные рекомендации тренера помогут Вам самостоятельно в игровой форме обучить ребенка выполнять несложные акробатические упражнения, что положительно отразиться на самочувствии и психике ребенка. Выполняйте комплекс "Утренняя гимнастика" в качестве полноценного занятия или утренней зарядки 3-5 раз в неделю – и хорошее самочувствие вместе с совершенными формами Вам гарантированы!

00. Танцевальная разминка
01. Урок 1
02. Урок 2
03. Урок 3
04. Урок 4
05. Урок 5
06. Урок 6
07. Урок 7
08. Урок 8
09. Урок 9
10. Урок 10
11. Урок 11
12. Урок 12
13. Подкачка и фитнес-йога

Скачать видео уроки Утренняя Гимнастика с Екатериной Серебрянской – Восточный танец

Не проигрывается видео?