загрузка...

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской онлайн – Диско

Утренняя гимнастика …

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской – Диско – третья часть серии «Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской», представляющая комплекс тщательно подобранных упражнений в танцевальном стиле диско, направленных на гармоничное формирование личности – как в физическом, так и в эмоциональном плане.
Предлагаемый комплекс утренней гимнастики состоит из разминки, 12 последовательных танцевальных уроков и силового комплекса. Каждый урок – это фонтан энергии дискотечных движений, современной хореографии и отличной музыки.
Данный комплекс упражнений направлен на проработку всех групп мышц, повышение их тонуса и улучшение формы, а также коррекцию проблемных зон за непродолжительный промежуток времени.
В качестве бонуса представлен несложный и эффективный комплекс упражнений для детей.

00. Диско – Разминка
01. Диско – Урок 1
02. Диско – Урок 2
03. Диско – Урок 3
04. Диско – Урок 4
05. Диско – Урок 5
06. Диско – Урок 6
07. Диско – Урок 7
08. Диско – Урок 8
09. Диско – Урок 9
10. Диско – Урок 10
11. Диско – Урок 11
12. Диско – Урок 12
13. Диско – Детский бонус
14. Диско – Основная тренировка

Скачать видео уроки Утренняя Гимнастика с Екатериной Серебрянской – Диско

Не проигрывается видео?