загрузка...

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской онлайн – Украинский драйв

Утренняя гимнастика …

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской – Украинский драйв – онлайн видео четвертой части серии «Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской» в танцевальном стиле украинский драйв.
Представленный комплекс утренней гимнастики состоит из разминки и основной тренировки.
Разминка представлена в 12 танцевальных уроках в энергичном стиле, сочетающем народный танец и элементы современной хореографии.
Основная тренировка – это полноценная тренировка, которую можно провести в домашних условиях. Профессионально подобранный комплекс упражнений поможет Вам грамотно распределить нагрузку с проработкой всех групп мышц. Данные упражнения для мышц помогут Вам за короткий промежуток времени сделать Ваше тело упругим, а формы совершенными.
Онлайн видео включает в себя также оригинальный, несложный, но эффективный комплекс упражнений для детей и родителей, развивающий у ребёнка гибкость, силу и выносливость, корректирующий  осанку и укрепляющий здоровье.
Комплекс «Утренняя гимнастика» Вы можете использовать в качестве утренней зарядки или как полноценную тренировку 3-5 раз в неделю.

00. Разминка
01. Урок 1
02. Урок 2
03. Урок 3
04. Урок 4
05. Урок 5
06. Урок 6
07. Урок 7
08. Урок 8
09. Урок 9
10. Урок 10
11. Урок 11
12. Урок 12
13. Бонус для детей
14. Основная тренировка

Скачать видео уроки Утренняя Гимнастика с Екатериной Серебрянской – Украинский драйв

Не проигрывается видео?