загрузка...

Йога для „проблемных“ зон: бёдра, талия, ягодицы

 Йога для „проблемны…

Йога для „проблемных“ зон: бёдра, талия, ягодицы — 30-минутный онлайн видео комплекс йоги вместо утренней гимнастики от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству
По мнению физиологов во избежание проблем со здоровьем и весом человек должен испытывать физические нагрузки ежедневно не менее 4 часов. Возможно, для кого-то из городских жителей это утопия, для кого-то – идеал, к которому нужно стремиться.
Не все виды физической активности в равной мере полезны и эффективны. Представленное онлайн видео расскажет о важных нюансах при выборе вида физической нагрузки с учётом конституции человека, возрастной группы, выбранного для занятий времени суток, привычек в питании и т.д.
Йога – самый комплексный и эффективный подход к оздоровлению организма и коррекции веса. Поэтому в представленном видеокурсе центральное место уделено утреннему уроку йоги для проработки „проблемных зон“.