загрузка...

Янтра йога – Тибетская йога движения онлайн

Янтра йога – Тибетская йога движения онлайн

       Янтра-йога или «йога движения» — это древняя тибетская система йоги, одна из самых древних в мире. Уникальные последовательности поз и движений, связанные с различными аспектами дыхания, направлены на координацию и упорядочение жизненной энергии, позволяя уму расслабиться и достичь состояния истинного равновесия. Янтра-йога со своим широким спектром упражнений, которые доступны каждому, — необыкновенный способ расслабиться, обрести здоровье и внутреннее равновесие.
       В представленных 2 онлайн видео курсах уникальной и динамичной системы тибетской йоги 1-го и 2-го уровня опытные наставники Фабио Андрико и Лаура Еванджелисти объяснят и продемонстрируют принципы и техники древнейшей йоги, которой они учились у Чогьяла Намкая Норбу.
        Каждый уровень разделен на 2 части: в первой части содержатся подробные объяснения движений, а во второй – их практическое выполнение. В онлайн видео тибетской йоги первого уровня объясняются три подготовительные группы упражнений, и первая группа янтр. Особенное внимание уделено началу и окончанию сессии практики. Во втором уровне янтра йоги, предназначенном для тех, кто уже знаком с первым, объясняются остальные четыре группы янтр, а также пранаямы и ритмическое дыхание.

Янтра йога – Тибетская йога движения. Уровень 1}{/spoiler}{spoiler title=Янтра йога – Тибетская йога движения. Уровень 2

Скачать видео уроки Янтра йога – Тибетская йога движения

Не проигрывается видео?