загрузка...

Бизнес-йога

Бизнес-йога

Бизнес-йога ‒ онлайн видео-курс йоги для всех Дегтярь Екатерины на канале „Погода ТВ“ из серии „Телестудия йоги“.
Данные видео-уроки йоги принесут нам три основных результата – мы обретём хорошую осанку, мы будем становиться сильнее и будем готовиться к более сложным асанам, чтобы подойти к ним без лишних перегибов в позвоночной линии, уверенно, легко. И чтобы всё получалось сразу, как будто при этом не требуются никаких усилий.
Во время выполнений упражнений йоги мы будем обращать внимание на положение стоп, потому что это ваши вращения в бёдрах. И на положение запястий, потому что это ваше вращение в плечах.
Комплекс йоги будет состоять из трёх основных простых положений, которые встроены в классическую рамку приветствия Солнцу. Это очень простой вариант, который может делать каждый, и который не занимает очень много времени. Эти упражнения йоги вы можете делать каждый день.
Главное, чтобы вы обращали внимание на то, как вы дышите, как вы плавно двигаетесь и какую технику выполнения вы отстраиваете. Начинаем с того, что слушаем своё дыхание.

Скачать видео уроки Бизнес-йога

Не проигрывается видео?