загрузка...

Йога-массаж

Йога-массаж

Мы находимся в „Телестудии йоги“. С вами новый видео-курс „Йога-массаж“ и инструктор по йоге Башкирова Анна, преподающая йогу с 2008 года.
Все мы знаем, что такое массаж, что это хорошо, полезно и приятно. Все мы любим массаж, но не всегда он бывает доступным для нас. А в практике йоги мы очень часто уделяем мало времени простым, разогревающим асанам и стараемся перейти побыстрее к более сложным, поскольку считаем, что они более продуктивны и эффективны.
Но это не так, поскольку простые и лёгкие асаны могут оказывать хороший массажный эффект. И мы будем совмещать массаж и йогу.

Состав видео-уроков „Йога для души“:

  1. Ноги
  2. Ноги
  3. Тазобедренная зона
  4. С фитболом
  5. Живот и пищеварительная система
  6. Спина и поясница

Скачать видео уроки Йога-массаж

Не проигрывается видео?