загрузка...

Йога-антидепрессант онлайн

Йога-антидепрессант …

Йога-антидепрессант -– онлайн мини-курс хатха-йоги, направленный на психологическую гармонизацию Вашей жизни.
Через тело и дыхание человек способен влиять на своё внутреннее состояние, ежедневный эмоциональный фон, телесное и эмоциональное самоощущение. Наши эмоциональные переживания в течение дня формируют своеобразный „соматический рисунок“ – мышечные блоки, стереотипы движений и поз, состояние сосудов и внутренних органов, уровень активности желез внутренней секреции.
Но через йогу мы разворачиваем это влияние в обратную сторону. Из-за „выравнивания“, „вытягивания“ и „разглаживания“ тела и дыхания мы возвращаем свободу нашему „внутреннему пространству“ , освобождаемся от „эмоционального мусора“. Так мы получаем способность чувствовать свою витальную энергию, получать радость от пребывания в собственном теле, приближаемся к принятию себя.

00. Кастинг. Депрессии – нет!
01. Пробуждение внутренней силы
02. Освобождение от страхов
03. Повышение уверенности в себе
04. Целеустремленность
05. Память и внимание
06. Освобождаемся от зажимов
07. Эмоциональная открытость
08. Доверие
09. Внутренняя целостность
10. Внутренний баланс
11. Сила намерения
12. Работа с дыханием
13. Качественный отдых (перевернутые позы)
14. Решительность
15. Терпеливость и настойчивость
16. Прямое действие

Скачать видео Йога-антидепрессант

Не проигрывается видео?