загрузка...

Шри Шри йога ― Сурья Намаскар

Шри Шри йога ― Сурья…

Сурья Намаскар ― онлайн видео уроки йоги от Каши Динеша и Камлеш Барвал, представляющие собой курс детального обучения технике Шри Шри йоги Сурья Намаскар, а также полный управляемый комплекс для ежедневной практики с новой специальной медитацией Шри Шри Рави Шанкара.
В сегодняшней последовательности мы рассмотрим Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар). В Сурья Намаскар важнее позволить асанам плавно перетекать одна в другую.
Сурья Намаскар можно выполнять быстро, медленно или со средней скоростью. Когда мы выполняем в быстром темпе, мы тренируем сердечно-сосудистую систему. В медленном – мы тренируем мышцы тела. В любом случае что-то происходит.в то же самое время, делайте, сколько можете, не заставляйте себя.

Сурья Намаскар. Обучение
Сурья Намскар. Ежедневная практика

Скачать видео уроки Шри Шри йога ― Сурья Намаскар

Не проигрывается видео?