загрузка...

Суставная гимнастика Дикуля категории № 3

Суставная гимнастика…

Суставная гимнастика Дикуля категории № 3 — онлайн видео комплекс упражнений для позвоночника, предназначенный для людей до 40 лет, знакомых с физической нагрузкой.
 Представленный онлайн комплекс лечебной физкультуры более динамичен по сравнению с суставной гимнастикой 4-й категории.
 Комплекс гимнастики для суставов данной категории содействует проработке суставов, мышц всех отделов позвоночника, брюшного пресса. Представленная программа упражнений для тела способствует повышению гибкости позвоночника, увеличении силы мышц и их тонуса, а также улучшению осанки.
В дополнение к основному комплексу суставной гимнастики приведены упражнения с гимнастической палочкой и гантелями для проработки плече-лопаточного отдела.

Скачать видео уроки Суставная гимнастика Дикуля категории № 3

Не проигрывается видео?