Уроки онлайн

Бодибилдинг

Новый домашний тренинг

Новый домашний тренинг

Новый домашний тренинг – видео-курс Василия Ульянова о том, как накачать мышцы в домашних условиях.

Данный тренинг является сильным и результативным комплексом упражнений для тела и спортивного питания! В данном домашнем тренинге будут использоваться новейшие секреты тренировок и питания, с помощью которых вы сможете нарастить восхитительные мышцы, увеличить силу и обрасти красивый рельеф тела, тренируясь у себя дома!

Подробнее...

Бодибилдинг: Базовая тренировка для женщины

Бодибилдинг: Базовая тренировка для женщины

Бодибилдинг: Базовая тренировка для женщины – видео-тренировка для по бодибилдингу для начинающих женщин в рамках учебной программы „Фитнесс Дайджест“.

В настоящем видео по бодибилдингу для начинающих женщин собраны самые современные и безопасные методики построения великолепного тела. В программе для начинающих продемонстрирована техника движений при выполнении упражнений, указано на типичные ошибки.

Подробнее...

Бодибилдинг: Сплит

Бодибилдинг: Сплит

Бодибилдинг: Сплит – учебное видео-пособие по бодибилдингу „Супер тело. Сплит. Специализированная тренировка“, предназначенное для тех, кто уже знаком с базовыми упражнениями.

Данная программа тренировок бодибилдинг предназначена для более детальной и глубокой проработки мышц с применением изолированных упражнений. Предлагаемая программа тренировок рекомендуется для освоения после изучения упражнений базового курса, который вы можете скачать здесь.

Подробнее...

Бодибилдинг: Базовая тренировка

Бодибилдинг: Базовая тренировка

Бодибилдинг: Базовая тренировка – видео в двух частях Санкт-Петербургского клуба бодибилдинга „Геркулес“, ставшим основой Федерации бодибилдинга Санкт-Петербурга.

Видео о том, без чего нельзя начать заниматься бодибилдингом. Самые необходимые базовые упражнения для занятий культуризмом в зале. В видео разъясняются распространённые ошибки при выполнении упражнений и демонстрируется правильное их выполнение.

Подробнее...

Бодибилдинг: Экстремальное самосовершенствование

Бодибилдинг: Экстремальное самосовершенствование

Бодибилдинг – видео-уроки, которые ответят на возникающие и у новичков, и у профи (или кто мнит себя такими), так как незнание каких-то деталей или нюансов даже их может привести к совершению ошибки.

В видео-уроках и лекциях по культуризму затрагиваются темы диеты для похудения, спортивного питания и химия ли это, тренировки выносливости, анаболиков, как прокачать те или иные мышцы, как расширить скелет и т. д.

Подробнее...