Уроки онлайн
загрузка...

Оранж фитнес: Пилатес

Оранж фитнес: Пилатес

Пилатес — третий онлайн видео-курс для начинающих, созданный редакцией газеты „Комсомольская правда“ совместно с сетью спортивных клубов Orange Fitness. Всего в серию „Фитнес для начинающих“ входят четыре видеокурса.

Пилатес – это комплекс упражнений для тела, направленный на укрепление позвоночника и глубоких мышц. Пилатес полезен, доступен и безопасен практически для всех. Постоянные тренировки позволят вам улучшить тонус, мышечную силу и гибкость.

Начните заниматься пилатесом по представленному видеокурсу, и вы почувствуете улучшение уже через несколько недель. Вы обретёте красивую осанку, подтянутый живот, развитые мышцы, больше тонуса и прекрасное самочувствие.

Для занятия пилатесом в домашних условиях нам понадобится коврик и полотенце.

На эту же тему

    Рекомендуем