Уроки онлайн

The Biggest Loser. The Workout (Volume 2)

The Biggest Loser. The Workout (Volume 2)

The Workout (Volume 2) — второй уровень онлайн видео фитнес-тренировки в домашних условиях The Biggest Loser, направленный на активизацию эффективного жиросжигания за наиболее короткое время. Видеокурс предназначен для продолжающих, уровень подготовки выше среднего. Используются гантели весом 3-15 фунтов (1,3-6,8 кг).

Избавиться от лишнего веса вам помогут тренеры Боб Харпер и Ким Лайонс вместе с шестью участниками второго и третьего сезонов шоу The Biggest Loser.

В представленной программе отсутствуют сложные в исполнении упражнения. Поэтому вы можете заниматься по ней фитнесом вне зависимости от вашего уровня подготовки. В настоящий онлайн видеокурс включены специальные упражнения для женщин и мужчин, которые можно сочетать, исходя из своего уровня физической подготовки, что позволит достичь наилучших результатов.

 

Из представленных в онлайн видео 10- 16-минутных сегментов вы можете создать наиболее походящий именно вам комплекс упражнений для достижения определённых вами целей. Как то – сжигание жира, тонизирование мышц или развитие гибкости.

Данная программа включает разнообразные движения: от спортивного шага до кикбоксинга, от упражнений с гантелями для формирования тела до упражнений на фитнесс-боле для достижения тонизирующего эффекта.