Уроки онлайн
загрузка...

Swiss Ball: Abs & Core

Swiss Ball: Abs & Core

Abs & Core — заключительный из четырёх онлайн видеокурс гимнастики с мячом из серии фитнес-программ Адама Форда „Swiss Ball“, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и мышечного корсета.

Данный комплекс упражнений для мышц поможет Вам быстро укрепить брюшной пресс и другие мышцы корсета.

В этом онлайн видео представлена комплексная программа по глубокой проработке основных групп мышц, включая спину и косые мышцы живота, а также мышцы брюшного пресса.

Три 20-минутных фазы комплекса упражнений с фитболом укрепят мышцы средней части туловища, нижние и глубокие мышцы живота.

 

Большинство людей несколько недооценивают возможности швейцарского мяча в силовых тренировках, и лишь немногие из них осознали весь свой потенциал. Простой и безопасный 3-фазный фитнес-комплекс Адама гарантирует замечательные результаты. Вы будете наслаждаться увеличением мышечной силы, гибкости и равновесия во всех трёх плоскостях движения.

Будь Вы новичок или продвинутый, начните заниматься со швейцарским мячом по данной программе сейчас и получите "шесть кубиков"! Вы будете отлично выглядеть, а чувствовать себя ещё лучше.

На эту же тему

    Рекомендуем