Уроки онлайн
загрузка...

Дениз Остин: То, что надо!

Дениз Остин: То, что надо!

То, что надо — комплекс 10 пятиминутных упражнений от Дениз Остин, направленный на укрепление абсолютно всех мышц тела.

Комплекс построен таким образом, чтобы вы смогли по своему усмотрению либо сосредоточиться на проработке отдельной проблемной зоны, либо улучшить тонус всех мышц своего тела. Вы можете, к примеру, составить индивидуальный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц бёдер или живота.

Содержание комплекса упражнений от Дениз Остин:

  • разминка;
  • упражнения для мышц спины;
  • упражнения для мышц груди;
  • упражнения для мышц рук;
  • упражнения для плеч;
  • упражнения для ягодичных мышц;
  • упражнения для передней мышцы бедра и спины;
  • упражнения для бедер;
  • упражнения для внутренней мышцы бедра;
  • упражнения для брюшных мышц;
  • упражнения для косых мышц живота;
  • растяжка.

 

Продолжительность: 01:05:33

Год: 2007

Страна: США

Язык перевода: русский

Качество: DVDRip

Формат: AVI

Видео кодек: XviD ISO MPEG-4

Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3

Размер: 782 MB

Рекомендуем