Уроки онлайн
загрузка...

Дениз Остин: Тренировочный лагерь

Дениз Остин: Тренировочный лагерь

Тренировочный лагерь — комплекс упражнений для похудения Дениз Остин, который может пригодиться женщинам, желающим сбросить вес и за короткий срок сделать свою фигуру более красивой.

Присоединяйтесь к сержанту-инструктору тренировочного лагеря Дениз Остин и преображайте своё тело, выполняя энергичные упражнения представленного комплекса. Через две недели регулярных занятий вы уже не увидите своих вялых мускулов и лишних калорий.

Ваше тело станет спортивным, гибким и привлекательным!

Программа „Тренировочного лагеря“ состоит из:

  • 20-минутная эффективная тренировка – комплекс энергичных упражнений в стиле аэробики с элементами кикбоксинга;
  • 20-минутная силовая тренировка для укрепления мышц всего тела (с использованием полутора-двухкилограммовых гантелей), содержащая также кардио-нагрузку для улучшения работы сердца;
  • заключительная 10-минутный сегмент из упражнений на растяжку, которые поможет вашему телу расслабиться и повысить гибкость.

 

Продолжительность: 00:52:38

Год: 2006

Страна: США

Язык перевода: русский

Качество: DVDRip

Формат: AVI

Видео кодек: XviD ISO MPEG-4

Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3

Размер: 630 MB

Рекомендуем