Уроки онлайн
загрузка...

Синди Кроуфорд: Новое измерение

Синди Кроуфорд: Новое измерение

Новое измерение ― онлайн видео-комплекс упражнений для женщин от знаменитой топ-модели Синди Кроуфорд, разработанный специально для восстановления фигуры после беременности и родов.

Несмотря на изначальную направленность данного фитнес комплекса на определённую категорию, он оказался актуален для всех желающих поддержать или улучшить свою физическую форму.

Программа состоит из трёх комплексов упражнений для похудения с возрастающей сложностью.

Содержание онлайн видео-курса „Синди Кроуфорд: Новое измерение“:

Комплекс А (12 минут): Идеальный комплекс упражнений, с помощью которого можно быстро восстановить форму. Его можно выполнять в любое время, в любой одежде. Этот фитнес комплекс, включающий упражнения на растяжку, приседания, выпады и правильное дыхание, поможет Вам увеличить гибкость и улучшить кровообращение.

Комплекс В (15 минут): Способствует увеличению интенсивности работы сердечно-сосудистой системы. При использовании гантелей во время выполнения упражнений Вы почувствуете прилив энергии. Комплекс, состоящий из отжиманий, выпадов, приседаний, а также упражнений для верхней части тела, способствует усилению выносливости и увеличению силы.

Комплекс С (41 минута): Это полноценный комплекс упражнений для тела, направленный на укрепление сердечно-сосудистой системы, увеличению мышечной силы. Выполняя эти простые, и, вместе с тем, эффективные упражнения четыре раза в неделю, Вы заметите потрясающие изменения в своей фигуре. Во время занятий используются гантели, стул и коврик.

На эту же тему

    Рекомендуем