Уроки онлайн
загрузка...

Джирокинезис (продвинутый уровень)

Джирокинезис (продвинутый уровень)

Джирокинезис (продвинутый уровень) ― онлайн видео-курс для продвинутых Татьяны Рогатиной популярного направления фитнеса от студии SovaFilm из серии „Путь к здоровью и совершенству“.

Джирокинезис – это эффективная система упражнений для тела, противодействующая различным изменениям человеческого организма (в т.ч. возрастные изменения) с наименьшим дискомфортом. С помощью представленного видео курса вы сможете мягко проработать позвоночник, суставы и мышцы.

При выполнении упражнений данной программы благодаря внутреннего усилия в противоположных направлениях происходит внутренняя стабилизация всех органов и систем. Дугообразные, волнообразные и спиральные движения мягко прорабатывают суставы и мышцы организма, укрепляют связки. Различные режимы дыхания, меняющиеся в соответствии с выполняющимися движениями, стимулируют внутренние органы.

На эту же тему

    Рекомендуем