Уроки онлайн

Пилатес с мячом: Стройные ноги

Пилатес с мячом: Стройные ноги

Пилатес с мячом: Стройные ноги ― онлайн видео-курс пилатеса Алёны Мордовиной – комплекс упражнений с мячом от студии SovaFilm из серии „Путь к здоровью и совершенству“. Онлайн видеокурс пилатеса с мячом для занятий фитнесом в домашних условиях.

Пилатес -- система, направленная на развитие и укрепление всех групп мышц, объединение в этом стремлении тела и разума, формирование гармоничной, стройной фигуры.

Представленный комплекс упражнений для тела предназначен конкретно для проработки мышц ног, бёдер и ягодиц и для сжигания жировых отложений. Результат не заставит себя ждать!

Благодаря использованию мяча при выполнении упражнений для ног, бёдер и упражнений для ягодиц разгружается позвоночник и снимается напряжение в теле.