Уроки онлайн
загрузка...

Пилатес: комплекс упражнений с мячом и лентой

Пилатес: комплекс упражнений с мячом и лентой

Комплекс упражнений с мячом и лентой ― онлайн видео-курс пилатеса с использованием мячика и эластичной ленты из сборника обучающих видео „Энциклопедия фитнеса и аэробики“ от студии SovaFilm из серии „Путь к здоровью и совершенству“.

Пилатес -- самая безопасная система упражнений, в ней не используются прыжки и резкие движения. Пилатес способствует развитию и укреплению всех групп мышц, формированию красивой стройной фигуры, объединяя в гармонии тело и разум.

В настоящем онлайн видео представлен сбалансированный и эффективный комплекс упражнений для тела по системе пилатес. При выполнении комплекса используются небольшой мячик и эластичная лента. Комплекс состоит из растяжки с помощью ленты, массажа позвоночника и укрепления пресса и элементов дыхательной гимнастики.

Приятная атмосфера, лёгкая музыка помогут вам отдохнуть с пользой для здоровья. Уделите время своему здоровью: Ваша работоспособность возрастёт в несколько раз!

    Рекомендуем