Уроки онлайн
загрузка...

Плоский живот для чайников

Плоский живот для чайников

Плоский живот для чайников — онлайн видео-курс по овладению эффективным комплексом упражнений для пресса, разработанным опытным фитнес-инструктором Гэй Гаспер.

Комплекс подойдёт и для начинающих. Но не ждите лёгкой прогулки тонкая талия требует тяжёлого труда.

Используйте этот комплекс упражнений для тела в сочетании с диетой и аэробикой. Следуя этому совету, вы быстрее достигнете желаемого результата.

Данный комплекс состоит из десяти упражнений для пресса, расположенных в определённой последовательности. Каждое из этих упражнений прорабатывает определённую группу мышц живота.

Иногда на экране появляется двойная картинка, каждая часть которой соответствует базовому или продвинутому уровню подготовки.

    Рекомендуем