Уроки онлайн
загрузка...

Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней

Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней

Стройная фигура за 30 дней ― онлайн видеоуроки по овладению эффективным 30-дневным курсом упражнений для похудения, созданным экспертом в мире фитнеса Джиллиан Майклc.

Данный комплекс упражнений для тела специально создан для людей, не занимающихся регулярно спортом, но желающих избавиться от лишнего веса. Упражнения данного онлайн видеокурса отличаются простотой и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты для силовых упражнений, две минуты ‒ для выполнения кардио упражнений и одна минута ‒ упражнений для пресса.

Последовательное выполнение этих упражнений способствует максимально эффективному сжиганию лишних калорий, укреплению мышц, что позволяет получить положительный результат уже спустя 30 дней.

    Рекомендуем