Уроки онлайн
загрузка...

Джиллиан Майклс: Силовая тренировка

Джиллиан Майклс: Силовая тренировка

Силовая тренировка ― онлайн видео-уроки одной из самых эффективных программ для сбрасывания лишнего веса и приведения мышц в тонус от Джиллиан Майклс.

Представленный комплекс силовых упражнений, основанный на базе метода круговой тренировки с добавлением упражнений с отягощением, призван помочь быстро сбросить лишний вес и укрепить мышцы всего тела.

Для достижения максимального эффекта курс разбит на два уровня. Рекомендуется начинать с первого и постепенно наращивать нагрузки до второго.

    Рекомендуем