Уроки онлайн
загрузка...

Формула красоты: Стретчинг

Формула красоты: Стретчинг

Стретчинг ― онлайн видео-уроки стретчинга Татьяны Кропиновой из серии „Формула красоты“. Стретчинг, или упражнения на растяжку ‒ это программа для восстановления гибкости в различных частях тела.

Занимаясь по программе стретчинга, вы способствуете развитию мышечного чувства, научитесь определять напряжение в своем теле и расслабляться.

Благодаря занятиям по данной программе вы повысите эластичность и тонус мышц, увеличите диапазон движений в суставах.

Благодаря данным онлайн видео-урокам стретчинга вы овладеете расслаблением мышц, увеличите снабжение мышц кислородом и питательными веществами, облегчите координацию, обеспечив более легкие и свободные движения, предотвратите такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок, позволите мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок.

    Рекомендуем