Уроки онлайн
загрузка...

Красота за 10 минут: Сжигание жира на животе (2010)

Красота за 10 минут: Сжигание жира на животе (2010)

Сжигание жира на животе ― онлайн видеокурс 2010 года из серии „Красота за 10 минут“, представляющий обновлённый комплекс Сюзанны Боуэн, который поможет избавиться жировых отложений на животе.

Онлайн курс разделён на несколько тренировок, каждая из которых направлена на проработку определённой части вашего тела.

Руки – комплекс упражнений для мышц рук и плеч, комбинирующий пилатес и классические упражнения с гантелями.

Бёдра – сочетание плие, приседаний и подъёмов ног из пилатеса.

Ягодицы – разнообразные упражнения для подтяжки ягодиц: мостики, подъемы таза и приседания.

Пресс – комбинация классических упражнений для пресса и пилатеса.

Всё тело – сочетание упражнений из предыдущих частей с новыми, упражнения на баланс и много пилатеса.

    Рекомендуем