Уроки онлайн
загрузка...

Power-stretch

Power-stretch

Power-stretch – это комплекс физических упражнений, предназначенный для повышения эластичности мышц, увеличения гибкости и подвижности суставов.

Power-stretch – это фитнес-программа, в основу которой положены три основных компонента: Stretch (растяжка), Stretch & Strength (растяжка и сила), Stretch & Balance (растяжка и баланс). Немаловажная роль при этом отводится правильному дыханию.

Power-stretch – это стабилизирующий комплекс упражнений, который очень индивидуален по своей сути, и в то же время может сходство одновременно с танцами, занятием йогой или pilates. Простые, легко запоминающиеся упражнения способствуют достижению максимального эффекта: увеличению мышечной силы, улучшению гибкости и развитию чувства баланса.


Power-stretchvideouroki

На эту же тему

    Рекомендуем