Уроки онлайн
загрузка...

Голливудский тренер: Кардио-тренировка

Голливудский тренер: Кардио-тренировка

Интервальная 45-минутная кардио-тренировка из серии „Голливудский тренер“ сочетает элементы кардио и силовых упражнений, которые выполняются с гантелями. Замечательно прорабатывает ноги, руки и пресс. Заключающая треть упражнений делается на мате. Довольно эффективная тренировка, в особенности, если мало времени.

Комплекс упражнений фитнес-клубов Лос-Анджелеса здоровья от Жанетт Дженкинс, включающий в себя свои самые популярные элементы 45-минутной кардиотренировки, будет формировать ваше тело от головы до пят.

В этой тренировке вы будете чередовать силовые и кардио-упражнения, укрепляющее и тонизирующее мышцы при сжигании большого количества калорий. Эта тренировка является очень эффективной, потому что она решает проблемы четырёх основных компонентов фитнеса: мышечная сила, мышечная выносливость и сердечно-сосудистую выносливость, всё это способствует коррекции вашей фигуры (увеличение мышечной массы тела в сочетании с уменьшением жира в организме).

Представленная кардио-силовая тренировка с тщательно подобранными упражнениями для мышц всего тела, занимающая немного времени, гарантированно заставит вас попотеть, сжечь жир и получить результаты.

 

Продолжительность: 00: 44:28

Год: 2003

Страна: США

Язык: английский

Качество: DVDRip

Формат: AVI

Видео кодек: XviD ISO MPEG-4

Аудио кодек: Dolby AC3

Размер: 658 MB

На эту же тему

Рекомендуем